Gute Vorsätze fürs neue Jahr? Dann haben wir für Dich die beste Unterstützung! Laufcoach Anneke nimmt Dich ab Januar 2024 mit auf Tour und bietet zwei Lauftrainings an:
Anfänger-Laufkurs: Du möchtest fit, gesund und fröhlich ins neue Jahr starten und mal gleich deinen Neujahrsvorsatz angehen? Dann bist du in dieser Laufgruppe genau richtig: Sie ist nicht leistungsorientiert, sondern darauf ausgerichtet, dass du dich wohlfühlst. Gerade am Anfang wechseln sich Lauf- und Erholungsphasen im Training immer wieder ab. Am Ende des Kurses wirst du in der Lage sein 30 Minuten am Stück ohne Gehpausen in deinem Tempo zu laufen. Dabei erlebst du immer wieder die positiven Effekte, die das Laufen auf deinen Körper und die Seele hat. Gerade die frische Luft und die positive Energie, die wir beim Laufen erfahren können, verhelfen dir zu mehr Vitalität und Lebensfreude. Das Quatschen und der Spaß in der Gruppe runden das Rundum-Wohlfühlpaket ab.
Der Anfänger-Laufkurs startet am 9. Januar um 17:30 und findet immer dienstags statt. Für 10 Termine bis zu den Osterferien zahlen Nichtmitglieder 20€.
Dauer-Lauf-Gruppe: Du möchtest fit bleiben, fitter werden und dich dabei auch noch in einer netten Laufgruppe entspannen und Spaß haben? Dann bist du hier genau richtig! Wir sind bereits eine kleine, sehr nette Laufgruppe, die sich zum Ziel gesetzt hat, gemeinsam am „Lauf zwischen den Meeren“ teilzunehmen. Im Juni 24 müssen wir daher dann alle die 10 km durchlaufen können. Über den Winter werden wir eher kleinere Laufrunden drehen (etwa 6 km) und danach noch mit Übungen an unserer Fitness, Körperstabilität und -flexibilität zu arbeiten.
Unsere Dauerlaufgruppe für MTV-Mitglieder findet immer montags von 17:30 bis 19 Uhr statt.
Treffpunkt für beide Kurse ist die Sporthalle in Soderstorf. Bringt wetterangepasste Kleidung und Laufschuhe mit. Anmeldung bei Anneke unter: 0176-96918584.
