Unsere Trampoline stehen im Dorfgemeinschaftshaus Soderstorf bereit für unsere Jumping-Fitness-Kurse. Im Februar und März bieten wir unter der Leitung von Ines Boger bellicon® JUMPING an. Wer es schonmal ausprobiert hat weiß: es macht riesig viel Spaß! Jeweils 4 Termine am Dienstagvormittag oder Donnerstagnachmittag können gebucht werden. Für Mitglieder des MTV Soderstorf kostet der Kurs 20€, für Nichtmitglieder 40€. Meldet Euch gleich an unter der Telefonnummer 04132-7639 und sichert Euch einen Platz in einem der Kurse!
Dienstags um 9 Uhr am 6.2., 13.2., 20.2. und 12.3.
Donnerstags um 18 Uhr am 1.2., 8.2., 15.2. und 22.2.
Mitzubringen sind Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränk.
Was ist bellicon® JUMPING?
bellicon® JUMPING ist ein super effektives Ganzkörpertraining, das gleichzeitig Ausdauer und Kraft trainiert. Durch das intensive Workout wird die Tiefenmuskulatur gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System aktiviert und gestärkt. Dabei werden alle Muskelgruppen beansprucht und effektiv Kalorien verbrannt – viel mehr als bei anderen Ausdauersportarten. bellicon® JUMPING ist perfekt gegen Stress, denn beim Springen werden Glückshormone ausgeschüttet! Das Trampolin-Workout ist für jeden geeignet, unabhängig von Gewicht, Alter oder Fitnesslevel. Auch der Beckenboden wird beim bellicon® JUMPING trainiert und gestärkt. Generell ist es wichtig auf die richtige Haltung und Technik zu achten: Wir springen nicht in die Luft, sondern kontrolliert und mit Körperspannung in das Sprungtuch hinein. Die Sprünge und Techniken sind leicht zu erlernen und führen schnell zum Erfolg und einem Lachen im Gesicht. Jeder kann seine Intensität selbst bestimmen und davon unabhängig in der Gruppe trainieren und Spaß haben. Übrigens: bellicon® JUMPING ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke.
