Fitnessangebote im Herbst: HIIT und AROHA
Am 20.9.2022 starten wir endlich wieder mit unserem HIIT-Angebot! HIIT ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem in kurzer Zeit die Übungen in hoher Intensität ausgeführt werden. Kurze Belastungsphasen und Erholungspausen wechseln sich ab. Ziel sind Muskelaufbau, Ausdauer, Fettverbrennung und verbesserte Körperfunktionen. Wir bieten Euch einen HIIT-Block mit 6 Terminen am
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